Adobe Premiere Proでテロップを入れる手順です。

まず上記画像①のように、テロップを挿入したい位置にタイムラインのマーカーを置きます。
次に②グラフィック>新規レイヤー>横書きテキスト を押します。

すると、タイムラインに①のグラフィックが挿入されて、プログラムパネルには「新規テキスト」が表示されています。
テキスト内容を表示するために、選択ツールで①を選択します。
そして②のエッセンシャルグラフィック>編集を押します。
④の中で文字サイズ、文字の字体、文字の色などを細かく設定できます。
テキストを変更するにはプログラムパネルに表示されているテキスト③をクリックすると、文字入力できるようになります。
Adobe Premiere Pro に入門するには?
私はこれで入門しました。
1日で十分1巡できるし、1巡後にはWeb上の解説記事を参考にして好きな動画編集ができるようになっています。
非常にオススメです。